Apakah Saya Seorang Workaholic?

Mendefinisikan diri sendiri sebagai seorang workaholic bisa sulit, karena kondisi itu sendiri tidak selalu didefinisikan dengan baik. Seorang dokter bekerja 70 jam seminggu mungkin kurang dari workaholic daripada pekerja pabrik bekerja 40 jam seminggu. Dokter mungkin memiliki kehidupan sosial yang aktif di luar pekerjaan, sedangkan pabrik pekerja workaholic mungkin takut ide pulang setelah pergeseran.

Untuk workaholic sejati, bekerja menjadi suatu keharusan dan bahkan mungkin obsesi. Gila kerja tidak dapat diukur dalam jam mentah atau kepuasan kerja. workaholic mungkin atau mungkin tidak menemukan pemenuhan melalui kerja, tetapi merasa terpanggil untuk melakukan tetap.

Salah satu perbedaan utama antara seorang pekerja termotivasi dan workaholic adalah perspektif. Seorang pekerja baik disesuaikan menyadari bahwa pekerjaannya hanya satu elemen dari identitasnya. Setelah pekerjaan selesai, tempat kerja diganti dengan kehidupan rumah memuaskan.

Untuk workaholic, di sisi lain, judul pekerjaannya menjadi jauh lebih besar persentase identifikasi nya. Tidak ada hal seperti ‘meninggalkan tempat kerja’ – ada pekerjaan dan ada istirahat sangat panjang. Seorang workaholic sejati biasanya memiliki kesulitan membagi kehidupan kerja dari kehidupan rumah.

Beberapa orang mungkin menganggap seseorang yang bekerja jam kerja yang sangat panjang untuk menjadi gila kerja, tapi yang belum terbukti sepenuhnya benar. pekerjaan tertentu membutuhkan komitmen waktu yang signifikan, seperti profesi medis atau hukum, tetapi workaholic tidak didefinisikan dengan jumlah jam yang dihabiskan baku di tempat kerja. workaholic adalah lebih mungkin untuk menjadi sukarelawan untuk lembur atau setuju untuk mengambil sebuah proyek besar di akhir minggu. karyawan bergaji mungkin merasa kewajiban untuk bekerja berjam-jam, tapi workaholic sering merasa sangat cemas atau tertekan jika ia tidak bekerja sampai habis.

Salah satu self-test untuk menentukan apakah Anda adalah seorang workaholic sejati adalah untuk mengamati perilaku Anda di luar pekerjaan. Membuat catatan mental tentang bagaimana percakapan yang berhubungan dengan pekerjaan yang anda mulai dengan orang lain. Apakah Anda bersikeras membahas kinerja yang buruk dari rekan kerja atau majikan? Apakah tidur Anda terganggu oleh pikiran yang berhubungan dengan pekerjaan? Apakah Anda menemukan diri Anda mengemudi dengan tempat kerja Anda selama off-jam? Jika demikian, Anda mungkin sangat baik menjadi gila kerja, atau setidaknya gila kerja dalam pelatihan.

Tidak seperti pelaku alkohol atau zat aktif, pekerja keras tidak secara otomatis dihukum untuk mengejar dia kecanduannya atau di tempat kerja. workaholic’s kecanduan adalah pekerjaan. Kebijakan Perusahaan mungkin melarang alkohol atau obat-obatan di tempat, tetapi tidak selalu alamat melakukan pekerjaan terlalu banyak. Konseling workaholic sering memerlukan kepekaan pada bagian dari majikan, karena kehilangan seperti karyawan termotivasi bisa merugikan. Seorang workaholic sejati mungkin perlu mencari konseling profesional untuk menentukan akar penyebab paksaan nya untuk bekerja.

Keluarga dan teman-teman dari workaholic yang aktif juga perlu pemahaman sementara workaholic berada dalam pemulihan. Sementara banyak orang melihat liburan sebagai rilis sambutan dari tanggung jawab, seorang gila kerja aktif yang sedang tidak bekerja sama dengan sebuah aktif alkohol yang tidak minum. pantang buatan adalah tidak menyembuhkan. Seorang workaholic pulih butuh waktu untuk menyesuaikan diri dengan keseimbangan sehat antara kehidupan rumah dan kehidupan kerja.